ゆったりとしたオイルトリートメントをはじめ、整体やホットストーンなど大満足の内容でした。

今日もありがとうございました。
いつも丁寧なカウンセリングに頭があがりません。
身体のことだけでなく、何気ない世間話や悩み事まで気さくに聞いてくださるので嬉しいです。

最初の姿勢チェックでは、どこがどう歪んでいるのかを丁寧に説明してくださり、現状を知ることができました。
今日は特にリラックスしたい気分だったので、オイルを使った施術を多めにしてもらいましたが、
GROUNDWORKさんのオイルトリートメントは、エサレンマッサージをベースとしているので、ゆったりして心地よく、いつもウトウトしてしまいます。
そのほか、整体やホットストーンなど盛りだくさん。
圧も希望通り、少し強めにしていただき、満足のいく内容でした。

今日は最後に瞑想の時間がありましたが、ベッドに横たわった状態で足に意識を集中させると「右脚の方が少し短くなっている」、膝に意識を集中させると「右ひざが少し斜めを向いている」といったことに気づくことができました。
そして、「今のこころの状態」にも。

“瞑想”というと座禅を組んで気持ちを無にするイメージがありますが、そうではなく、身体の各部位や心に意識を向け、「今の心身の状態に気づく」という瞑想法もあるんですね。

こうして細部に意識を向けていくことでも身体が微調整され、日常のあらゆる場面でも「いま」の心身への気づきが深まるというのは、とても興味深いです。

瞑想後の微調整や、脚の長さの揃え方、緊張しやすい部分のストレッチ法なども教えていただき、ありがとうございました。
改めて、真由さんはお客さん一人一人に対して真剣に向き合われているんだなぁ…と。

また来させていただきます。