こんにちは！

リラクゼーション＆エステサロンGROUNDWORK（グラウンドワーク）のMAYUです♪

今回、皆さまにおうちでカンタンにしていただけるセルフケア動画企画を立ち上げました。

その名も、「MAYUのセルフリノベーション」です。

“今の自分にセルフケアによる付加価値をつけて、自分にしかない美しさを磨き上げていく”という意味を込めています＾＾

初回のテーマは、30代を過ぎた頃から気になりはじめる「目の下のたるみ・ふくらみの原因と対策」

目袋と言われる目の下のたるみ・ふくらみの原因と対策について、トコトン！解説させていただいています＾＾

目の下のたるみには「脂肪・筋肉・皮膚」の3つが深く関係しているので、【前編】脂肪・筋肉編と【後編】皮膚編に分けました。
今回の動画では、【前編】脂肪・筋肉編をお話させていただいています。

気合が入り過ぎて、全体で30分強の動画となっています。
よかったら、下記のインデックスもご利用くださいませ＾＾
【目次】
①目の下のたるみがあることでの不具合、たるみの概要：～1分50秒
②目の下のたるみの原因（正体）：1分50秒～
③目の下のたるみの対策：6分30秒～
・エクササイズを行う前の下準備
・エクササイズ
・番外編
④まとめ：31分～

番外編では、このブログでもたびたび登場する「リッチモアドットキューブ」というEMSの機器もちょこっとご紹介しています。
リッチモアドットキューブ、目の下のたるみを改善する美顔器としてもかなりオススメです♪

リッチモアドットキューブについては、下記ブログに記事をまとめています。
■これはスゴイ！凝り性さんにオススメ「リッチモアドットキューブ（超音波+EMS）」
■「リッチモアドットキューブを超特価でご購入いただけます！」
■期間限定！RICH MORE.3（リッチモアドットキューブ）★コロナ特別キャンペーン！！

それでは、よかったら動画を参考にセルフケアをしてみてくださいね！